Vége a karácsonynak a sok evésnek és a szilveszteri iszogatásnak, ami nem kímélte igazán a gyomrunkat.
Biztos sokan vagyunk úgy, hogy már nem kívánunk semmi ételt, legszívesebben semmit nem ennénk.
Szeretnék segíteni egy- két kímélő, finom turmix receptekkel.
Kezdjük máris a méregtelenítéssel!
Méregtelenítő turmix
Hozzávalók: 
1 citrom
1 nagy fürt szőlő
1 dl ásványvíz
Elkészítés:
Mosd meg a szőlőt, majd préseld ki a levét a citrommal együtt. Öntsd hozzá az ásványvizet. Díszítsd egy szelet citrommal vagy néhány szem szőlővel.
Hatása:
A szőlő nagyon gazdag káliumban,C-vitaminban, karotinban. Mivel piros gyümölcsről van szó sok benne az antioxidáns mely segíti a méregtelenítést és nagyon jó vizelet hajtó hatású is. Meghűlésre is hatásos.
Ezért télen az ásványvizet forró vízzel helyettesítve finom meleg italt is kaphatunk belőle.
Immunerősíítő turmix
Hozzávalók: 
1/2 brokkoli
2 sárgarépa
1 cékla
Elkészítése:
A hozzávalókat mossuk és hámozzuk meg majd gyümölcscentrifugán préseljük ki a levét. Töltsük hosszúkás pohárba és díszítsük sárgarépa karikával.
Hatása :
Ez a gyönyörű színű turmix sok béta-karotint, foszfátot, C-vitamint, káliumot és folsavat tartalmaz. Energetizál, jótékony hatással van az emésztőrendszerre és erősíti az immunrendszert. Kismamák számára kifejezetten ajánlott, folát tartalma csökkenti a nyitott gerinc esetleges kialakulásának esélyét.
Feszültségoldó turmix
Hozzávaló: 
4 narancs
1 marék vízitorma
Elkészítés:
Mosd meg a vízitormát, préseld ki a levét, majd préseld ki a narancsok levét is. Keverd össze a két levet és töltsd pohárba. Díszítsd egy szelet naranccsal.
Hatása:
A-, C-, E-, B3- és B6-vitamint, kalciumot, mangánt, vasat és jódot tartalmaz. Antioxidáns, rákmegelőző, nyálkaoldó hatású. Csökkenti a feszültséget és növeli az energiaszintet. Jó választás a mentstruáció előtti feszült napokban.
Kellemes időtöltést és finom turmixokat kívánok!
